موچہ کھیر کا کیک | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• نان اسٹک کھانا پکانے کا سپرے۔
• 1 کپ تمام مقصد آٹا
• ¾ کپ دانے دار چینی۔
• ¼ کپ بنا ہوا کوکو پاؤڈر۔
• 2 چائے کا چمچ بیکنگ پاؤڈر۔
• as چمچ نمک۔
• fat کپ چربی سے پاک دودھ۔
• ½ کپ سیب
• 1 چائے کا چمچ ونیلا۔
• 1 hot کپ گرم پانی۔
• brown کپ بھری شوگر بھری ہوئی۔
• ¼ کپ بنا ہوا کوکو پاؤڈر۔
• 1 چائے کا چمچ فوری اناج کافی۔
• 1 کپ کیپوچینو ٹکڑا کم چربی والی آئس کریم۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  8x8x2 انچ بیکنگ پین کو نان اسٹک کھانا پکانے کے اسپرے کے ساتھ ہلکا پھلکا کوٹ کریں۔

• مرحلہ 2

  ایک بڑے پیالے میں آٹا ، دانے دار چینی ، 1/4 کپ کوکو پاؤڈر ، بیکنگ پاؤڈر ، اور نمک جمع کریں۔ دودھ ، سیب ، اور ونیلا میں اچھی طرح مکس ہونے تک ہلائیں۔ تیار پین میں ڈالیں۔

• مرحلہ 3۔

  ایک چھوٹے سے پیالے میں گرم پانی ، براؤن شوگر ، 1/4 کپ کوکو پاؤڈر ، اور کافی دانے کو ملا دیں۔ احتیاط سے کیک کے بلے پر پانی کا مکسچر ڈالیں۔ 45 منٹ کے لئے 350 ڈگری ایف تندور میں بیک کریں۔ چمچ گرم کیک اور کھیر کو میٹھی پکوانوں میں ڈال دیں۔ کیپوچینو ٹک آئس کریم کے ساتھ پیش کریں۔ 10 سرونگ کرتے ہیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 217 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 2 ملی گرام کولیسٹرول ، 226 ملی گرام سوڈیم ، 48 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 35 جی چینی ، 3 جی پروٹین۔