اجزاء۔ 2 چمچوں میں ہلدی۔ 1 چمچ کڑا زیرہ۔ 1 چمچ زمین کا دھنیا۔ 2 چمچ پیپریکا۔ 2 چمچ لہسن پاؤڈر۔ 1 چائے کا چمچ خشک تیمیم ، پسا ہوا۔ ¼ - 0.5 چائے کا چمچ لال مرچ۔ ہدایات مرحلہ نمبر 1 ایک چھوٹی سی جار میں ہر چیز کو اکٹھا کریں ، چھ ماہ تک ٹھنڈی ، تاریک جگہ پر ڈھانپیں اور اسٹور کریں۔ غذائیت حقائقفی سرونگ: 3 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 0 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 1 ملیگرام سوڈیم ، 1 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 0 جی چینی ، 0 جی پروٹین۔