زیتون کا تیل اور دونی کی روٹی | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• نان اسٹک کھانا پکانے کا سپرے۔
• 2 ¼ کپ تمام مقصد آٹا
• 2 چائے کا چمچ بیکنگ پاؤڈر۔
• 1 چمچ باریک کٹی ہوئی تازہ دونی کو کٹے۔
• 1 چمچ چینی
• 1 as چمچ نمک۔
• 1 کپ دودھ۔
• 2 انڈے۔
• ¼ کپ زیتون کا تیل
• 2 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
• تازہ دونی کی اسپرنگس (اختیاری)
• سمندری نمک فلیکس یا اچھ qualityی قسم کے لہسن نمک۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پہلے سے گرم تندور میں 350 ° F نان اسٹک کھانا پکانے کے اسپرے کے ساتھ ایک 9 × 5 انچ کا لوف پین

• مرحلہ 2

  ایک پیالے میں آٹا ، بیکنگ پاؤڈر ، روزیری ، چینی ، اور نمک جمع کریں۔

• مرحلہ 3۔

  ایک کٹوری میں دودھ ، انڈے ، زیتون کا تیل ، اور لہسن کو ایک ساتھ ملا دیں۔ انڈے کے مکسچر میں آٹے کا مرکب شامل کریں۔ جمع کرنے کے لئے ہلچل. (آٹا گیلے ہو جائے گا۔) آٹے سے بھری ہوئی اسپاٹولا کا استعمال کرتے ہوئے آٹا کو تیار پین میں منتقل کریں۔ سب سے اوپر پر دونی کی چھلکیاں دبائیں؛ سمندری نمک کے فلیکس کے ساتھ چھڑکیں۔ 40 سے 45 منٹ تک بیک کریں یا سنہری ہونے تک اور ایک ٹوتھپک مرکز کے قریب ڈالا جاتا ہے جب تک صاف نہیں آجاتا ہے۔ 10 منٹ ٹھنڈا ہونے دیں۔ پین سے ہٹائیں؛ ٹھنڈا

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 114 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 3 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 24 ملی گرام کولیسٹرول ، 296 ملی گرام سوڈیم ، 15 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 2 جی چینی ، 3 جی پروٹین۔