پیاز - ہارسریڈش ڈپ بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 4 اونس نیلا پنیر پچر
• 8 اونس کارٹن ڈیری ھٹا کریم۔
• ¼ کپ کوڑے کی کریم۔
• medium ایک درمیانی سرخ پیاز کا۔
• 1 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
• ½ - 1 چائے کا چمچ تیار ہارسریڈش۔
• اضافی کٹی ہوئی سرخ پیاز (اختیاری)
• سبزی خور

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  درمیانی کٹوری میں نیلے پنیر کے تقریبا three تین چوتھائی حصے کو کچل دیتے ہیں۔ ھٹی کریم ، کوڑے مارنے والی کریم ، سرخ پیاز ، لہسن اور ہارسریڈش ڈالیں۔ تقریبا ہموار ہونے تک پنیر کا مرکب ملاوٹ کے لئے وسرجن بلینڈر کا استعمال کریں۔ باقی نیلے پنیر اور سرخ پیاز کے ساتھ اوپر۔ سبزی خوروں کے ساتھ پیش کریں۔ 10 (2 چمچ.) سرونگ بناتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 85 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 23 ملی گرام کولیسٹرول ، 170 ملیگرام سوڈیم ، 1 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 1 جی چینی ، 3 جی پروٹین۔