اورنج-پپیتا اگوا فریسکا | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 4 کپ چھلکے ہوئے ، بیج شدہ اور مکعب پکے پپیتے (تقریبا 3 3)
• 1 ½ کپ تازہ نچوڑا سنتری کا رس۔
• ¼ کپ تازہ نچوڑا چونے کا جوس
• 1 water کپ پانی۔
• 2 چمچ شہد (اختیاری)
• آئس کیوب یا پسا ہوا برف۔
• اورینج سلائسز یا کلیمینٹین یا مینڈارن نارنگی طبقات۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  بلینڈر میں پپیتا ، سنتری کا رس ، اور چونے کا جوس ملا دیں۔ ہموار ہونے تک ڈھکیں اور ملا دیں۔ عمدہ میش کی چھلنی کے ذریعے گھڑا یا بڑے شیشے کے جار میں دباؤ ڈالیں۔ سالڈ کو ترک کردیں۔ پانی میں ہلائیں اور ، اگر چاہیں تو ، شہد۔ خدمت کے لئے تیار ہونے تک فورا Ser خدمت کریں یا ٹھنڈا کریں۔

• مرحلہ 2

  برف سے بھرے شیشوں میں پیش کریں۔ سنتری کے ٹکڑے یا کلیمینٹین یا مینڈارن نارنگی طبقات سے گارنش کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 72 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 5 ملی گرام سوڈیم ، 18 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 1 جی پروٹین)