جذبہ پھل کریم | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 3 جذبہ پھل یا 2 چمچوں نے جذبہ پھلوں کا گودا خریدا *
• ¼ کپ کوڑے کی کریم۔
• 1 چائے کا چمچ چینی۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  اگر پورے شوق کا پھل استعمال کریں تو ، آدھا پھل۔ ایک عمدہ چھلنی کے ذریعے دبائیں۔ ایک ٹھنڈے کٹوری میں کوڑے کریم اور چینی کو یکجا کریں۔ نرم چوٹیوں کے بننے تک درمیانی رفتار پر بجلی کے مکسر کے ٹھنڈے بیٹوں کے ساتھ ہڑتال کریں۔

• مرحلہ 2

  کشیدہ جذبہ پھلوں کا گودا اور جوس یا خریدا جوش پھل کا گودا آہستہ آہستہ پھینک دیں۔ مطلوبہ تازہ پھلوں پر چمچ۔ تقریبا 1/2 کپ ، 4 سرونگ بناتا ہے.

*

اگر چاہیں تو ، جذبہ پھلوں کے گودا کے ل 2 2 چائے کے چمچ منجمد سنتری کا رس گاڑھا کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 69 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 21 ملی گرام کولیسٹرول ، 9 ملی گرام سوڈیم ، 5 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 1 جی پروٹین)