اجزاء۔ ½ کپ کٹی آڑو۔ chop کپ کٹی ہوئی ایوکاڈو۔ ¼ کپ کٹا ہوا ٹماٹر۔ 2 چمچ چونے یا لیموں کا رس۔ 1 چمچ کٹی ہری پیاز۔ 1 چائے کا چمچ شہد۔ ½ - 1 چائے کا چمچ تازہ دونی کی کھنک گئی۔ ہدایات مرحلہ نمبر 1 ایک چھوٹے سے پیالے میں تمام اجزاء کو اکٹھا کرلیں۔ 4 گھنٹے تک ڈھانپیں اور سردی لگائیں۔ چکن یا مچھلی کے ساتھ سالسا پیش کریں۔ غذائیت حقائقفی سرونگ: 43 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 2 ملیگرام سوڈیم ، 6 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 1 جی پروٹین)
