کالی مرچ اور پیاز کے گرم گائے کا گوشت سینڈویچ | بہتر گھر اور باغات۔

فہرست کا خانہ:

اجزاء۔

1 کپ پتلی کٹی ہوئی سرخ پیاز۔
1 چھوٹی سی پیلے اور / یا سرخ میٹھی کالی مرچ ، کاٹنے کے سائز کی پتلی سٹرپس میں کاٹ کر۔
2 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
1 چمچ مکھن
1 16 آونس پیکیج رس کے ساتھ فریجریٹریٹ پکا ہوا گائے کے گوشت کا برتن بنا ہوا۔
½ کپ ہلکے سے بھری ہوئی تلسی کے پتے۔
1 نسخہ تلسی میئونیز۔
4 قیصر یا پیاز کے رول ، ٹوسٹ ہوئے۔

ہدایات

مرحلہ نمبر 1
ایک بڑے سکیلٹ میں پیاز ، میٹھی مرچ ، اور لہسن کو گرم مکھن میں درمیانی آنچ پر 5 منٹ یا تقریبا ٹینڈر تک پکائیں۔ رس کے ساتھ برتن روسٹ شامل کریں۔ ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. ابالنا ، احاطہ کرتا ہے ، تقریبا 10 منٹ یا اس وقت تک کہ برتن بھوننے کے ذریعے گرم ہوجائیں۔
مرحلہ 2
برتن کی روسٹ کو کاٹنے والے بورڈ میں منتقل کریں۔ گرم رکھیں. سبزیوں کو سکیللیٹ سے ایک کٹی ہوئی چمچ سے نکالیں ، اسکایلیٹ میں جوس محفوظ رکھیں۔ ابالے ہوئے جوس 1/4 کپ ، تقریبا 5 منٹ تک کم ہوجائیں۔ کاٹ کے سائز کے ٹکڑوں میں برتن بھونیں۔ تسی کے پتے تقسیم کریں اور برتنوں کے نیچے برتن بھونیں۔ سبزیوں کے آمیزے اور کچھ جوس کے ساتھ اوپر۔ بان کی چوٹیوں پر تلسی میئونیز پھیلائیں۔ بن ٹاپ کو تبدیل کریں۔ 4 سینڈوچ بناتے ہیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 425 کیلوری ، (6 جی سنترپت چربی ، 3 جی پولیونسیٹوریٹڈ چربی ، 3 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 73 ملی گرام کولیسٹرول ، 784 ملی گرام سوڈیم ، 39 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 8 جی چینی ، 29 جی پروٹین۔