خنزیر کا گوشت - sauerkraut رات کا کھانا | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 16 آونس کٹے ہوئے آلو ، سوکھ سکتے ہیں۔
• 1 14.5 اونس کاراوے کے ساتھ ، کلین اور سوھا ہوا سوکراوٹ کرسکتا ہے۔
• 1 درمیانی سیب ، بور اور کٹا ہوا۔
• 1 چمچ موٹے دانے بھوری سرسوں۔
• apple کپ سیب کا رس یا سیب کا سائڈر۔
• 4 ہڈیوں کے بغیر سگریٹ نوشی کا گوشت سور کا گوشت (کل 10 اونس)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک غیر منظم 2 کوارٹ آئتاکار بیکنگ ڈش میں آلو کے ٹکڑوں کا بندوبست کریں۔ چٹنی ، سیب اور سرسوں کو ایک ساتھ ہلائیں۔ آلو کے اوپر چمچ۔ ڈش میں ہر چیز پر سیب کا رس یا سیب کا سائڈر ڈالو۔ ڈش میں سور کا گوشت رکھنے کا بندوبست کریں۔

• مرحلہ 2

  تقریبا 1 گھنٹہ یا جب تک جوس صاف نہ ہو اور مرکب کو گرم کیا جاتا ہو تو 350 ڈگری ایف تندور میں پکانا ، ڈھانپنا۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 186 کیلوری ، 37 ملی گرام کولیسٹرول ، 1527 ملی گرام سوڈیم ، 20 جی کاربوہائیڈریٹ ، 16 جی پروٹین۔