آلو پنیر کا سوپ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 6 درمیانے آلو ، چھلکے اور کٹے ہوئے (6 کپ)
• 2 water کپ پانی۔
• ½ کپ کٹی پیاز۔
• 2 چمچوں میں فوری چکن بولین گرانولس۔
• as چمچ کالی مرچ۔
• 1 ½ کپ میں امریکی پنیر (6 اونس) کٹے ہوئے
• 1 12 اونس کین (1-1 / 2 کپ) بخارات کا دودھ۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  3-1 / 2- یا 4 کوارٹ کراکری کوکر میں آلو ، پانی ، پیاز ، بوئلن دانے اور کالی مرچ کو اکٹھا کریں۔ ڈھانپنا؛ کم گرمی کی ترتیب پر 9 سے 11 گھنٹوں تک یا تیز حرارت کی ترتیب پر 4 سے 4-1 / 2 گھنٹے تک پکائیں۔

• مرحلہ 2

  پنیر اور دودھ کو سوپ میں ہلائیں۔ ڈھانپنا؛ کم گرمی کی ترتیب پر 1 گھنٹہ زیادہ یا زیادہ گرمی کی ترتیب پر 30 منٹ مزید پکائیں۔ آلو کو تھوڑا سا ہلائیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 317 کیلوری ، (9 جی سنترپت چربی ، 45 ملی گرام کولیسٹرول ، 772 ملی گرام سوڈیم ، 35 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 14 جی پروٹین)