پریٹیل سنیکس مکس | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 6 کپ بنا ہوا چادر پنیر کریکر۔
• 1 9 آونس کے کاٹنے کے سائز کا مربع پرٹیزل سنیپ (5 کپ)
• 1 12 اونس مونگ پھلی کر سکتے ہیں۔
• butter کپ مکھن ، پگھلا۔
• اطالوی پکانے کے 2 چمچ خشک ، پسے ہوئے۔
• 1 لونگ لہسن ، باریک بنا ہوا۔
• ¼ چمچ تازہ کالی مرچ تازہ کالی مرچ۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پہلے سے گرم تندور میں 300 ڈگری ایف. روسٹنگ پین میں کریکرز ، پریٹزیل اور مونگ پھلی کو اکٹھا کریں۔ چھوٹے چھوٹے پیالوں میں پگھل مکھن ، اطالوی پکائی ، لہسن اور کالی مرچ کو ایک ساتھ ہلائیں۔ کریکر مرکب پر بوندا باندی؛ یکساں کوٹ کرنے کے لئے ہلچل.

• مرحلہ 2

  ہر 15 منٹ میں ہلچل مچاتے ، 45 منٹ کے لئے بیک کریں ، ننگا کریں۔ ٹھنڈی ہونے کے لئے ورق کی بڑی شیٹ پر ناشتے کا مکس پھیلائیں۔ ائیر ٹائٹ کنٹینر میں اسٹور کریں۔ 28 (1/2 کپ) سرونگ کرتی ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 204 کیلوری ، (4 جی سنترپت چربی ، 2 جی پولی انشچوریٹڈ چربی ، 5 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 11 ملی گرام کولیسٹرول ، 269 ملی گرام سوڈیم ، 17 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 1 جی چینی ، 6 جی پروٹین۔