فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک بڑے کٹورے میں ایک ساتھ کاجل پزیر پنیر ، پاؤڈر چینی ، کدو ، ریکوٹا ، اور کدو پائی کا مسالا ہموار ہونے تک رکھیں۔ گری دار میوے کے 1/4 کپ میں ہلچل. بیٹھو ایک طرف.
-
ایک ٹھنڈا مکسنگ کٹوری میں بیٹ میک کو برقی مکسر کے ساتھ کڑکیں جب تک کہ سخت چوٹیاں نہ بنیں۔ کدو مکسچر میں ڈال دیں۔ اگر آپ چاہیں تو ، 4 گھنٹے تک ڈھانپیں اور ٹھنڈا کریں ، خدمت کے ل sp کدو کے آمیزے کو سیل کرکے سیل پلاسٹک بیگ میں رکھیں۔ ایک کونے میں 3/4 انچ کا سوراخ سنیپ کریں۔ کینولی کے گولوں میں پائپ بھرنا تاکہ کدو بھرنا سروں سے پھیلا ہوا ہے۔ چھڑکیں کینولی باقی گری دار میوے کے ساتھ ختم ہوتی ہیں۔ سرونگ پلیٹر میں ترتیب دیں۔ چینی کے ساتھ چھڑکیں۔ 12 سرونگ کرتے ہیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 276 کیلوری ، (7 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 4 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 31 ملی گرام کولیسٹرول ، 29 ملی گرام سوڈیم ، 22 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 7 جی پروٹین۔
