فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
چوبیس اٹھارہ 2-1 / 2 انچ مفن کپ یا کاغذ بیک کپ کے ساتھ لائن line بیٹھو ایک طرف. ایک درمیانی کٹوری میں ، آٹا ، بیکنگ سوڈا ، دار چینی ، نمک ، اور لونگ ایک ساتھ ہلائیں۔ بیٹھو ایک طرف.
-
ایک بڑے پیالے میں ، چینی کو مات دیں اور ایک الیکٹرک مکسر کے ساتھ درمیانے درجے سے تیز رفتار پر اچھی طرح سے ملایا جانے تک قصر کریں۔ گڑ اور انڈا شامل کریں۔ اچھی طرح سے شکست دی. آٹے کے مکسچر اور کدو کو باری باری گڑ کے مکسچر میں شامل کریں ، ہر ایک کے بعد کم رفتار پر دھڑکیں ، جب تک کہ مل نہ جائیں۔
-
تیار مفن کپوں میں چمچ کڑاہی ، ہر ایک کے بارے میں دو تہائی بھرا ہوا. تقریبا 400 منٹ میں 400 ڈگری ایف تندور میں بیک کریں یا جب تک کہ مراکز کے قریب ٹوتھ پک نہ ڈالا جائے۔ 5 منٹ تک تار ریک پر مفن کپ میں ٹھنڈا کریں۔ مفن کپ سے ہٹا دیں۔ مکمل طور پر ٹھنڈا۔ فراسٹ ، اگر چاہیں۔ 18 کپ کیکس بناتا ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 155 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 12 ملی گرام کولیسٹرول ، 143 ملی گرام سوڈیم ، 24 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 2 جی پروٹین)
