فہرست کا خانہ:
ڈیوس کی یونیورسٹی آف کیلیفورنیا کے غذائیت کے ایک محقق ، پی ایل ڈیوس ، کا کہنا ہے کہ ، روزانہ مٹھی بھر سوادج ، کچے دار اخروٹ ، مردوں کو پروسٹیٹ کینسر سے لڑنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔ اپنی نئی تحقیق میں ، ڈیوس نے پروسٹیٹ کینسر کو فروغ دینے کے لئے پروگرام کردہ چوہوں کو اخروٹ یا سویا بین کا تیل کھلایا۔ اخروٹ چوہوں نے کینسر کے ٹیومر تیار کیے جو 50 فیصد چھوٹے تھے اور سویا بین آئل چوہوں سے 30 فیصد آہستہ بڑھ گئے تھے۔ ڈیوس کا کہنا ہے کہ "اخروٹ میں مرکبات کا ایک پیکیج ہوتا ہے ، جس میں اومیگا 3 فیٹی ایسڈ بھی شامل ہیں ، جو صحت سے متعلق فوائد فراہم کرنے کے لئے بات چیت کرتے ہیں۔" انہوں نے مزید کہا ، "میں توقع کرتا ہوں کہ جو نتائج ہم نے اپنے چوہوں میں دیکھے وہ بہت زیادہ امکان مردوں میں بھی پائے جائیں گے ، جب مطالعہ کیا جائے گا۔"
اخروٹ کی خدمت کرنے کے علاوہ ، آپ کے انسان کو پروسٹیٹ کینسر سے بچنے میں مدد کے دیگر طریقوں میں یہ شامل ہیں:
- سرخ گوشت اور دودھ کی مصنوعات کو کاٹنا۔
- ٹماٹر اور انار سمیت شاندار رنگ کے پھلوں اور سبزیوں کے استعمال سے فائدہ اٹھانا جس میں پروسٹیٹ کینسر کے خطرہ کو بھی کم کیا گیا ہے۔
- ایک فعال طرز زندگی کی رہنمائی کے لئے اس کی حوصلہ افزائی.
