روسٹ گائے کے مچھلی والے سوالات | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 17 آونس پیکیج فرجریجریٹڈ پکا ہوا بیف روسٹ آیو جسٹ۔
• ¾ کپ کی بوتل دار چونکی سالسا۔
• 1 ½ کپ کٹے ہوئے میٹھے اور گرم مرچ (2 پیلا ، 2 جلپینو)
• 4 10 انچ آٹے کی ٹورٹیلس۔
• نان اسٹک کھانا پکانے کا سپرے۔
• ¾ کپ کٹے ہوئے چیڈر پنیر۔
• تازہ پیسنا (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پریہیٹ برائلر اس کے جوس ، سالسا اور کالی مرچ میں بڑی اسکیللیٹ میں گائے کا گوشت جمع کریں۔ درمیانی آنچ پر 10 منٹ تک پکائیں ، ڈھکیں ، اور کبھی کبھی گائے کا گوشت توڑنے کے لئے ہلچل مچا دیں۔

• مرحلہ 2

  کوئڈیڈیلاس کے لئے ، ہر ٹارٹیلا کے آدھے حصے پر گائے کے گوشت میں سے کچھ مکسچ ملا دیں۔ گوشت پر ٹارٹیلاز ڈالیں ، پھر چوتھائیوں میں جوڑ دیں۔ ورق کے ساتھ اہتمام شدہ شیٹ پین پر رکھیں۔ ہر ٹارٹیلا کے سب سے اوپر پر پنیر چھڑکیں۔ برائل 1 سے 2 منٹ تک یا پنیر پگھلنے تک اور ٹارٹیلس ابھی کرکرا ہونے لگتے ہیں۔ خدمت کے لئے پیسنے کے ساتھ اوپر

بائیں استعمال کرنے والوں کو اچھا استعمال کریں۔

• مرحلہ نمبر 1

  کل کے بھنے ہوئے مرغی ، سور کا گوشت ، یا گائے کا گوشت اپنے ہی جوس میں بنا ہوا استعمال کرنے کا کوئسوادیلاس ایک سوادج طریقہ ہے۔ چکن اور سور کا گوشت کے لئے ، چنکی سالسا کے لئے موٹی باربیکیو چٹنی کو تبدیل کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 428 کیلوری ، (9 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیونسریٹوریٹڈ چربی ، 3 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 86 ملی گرام کولیسٹرول ، 983 ملی گرام سوڈیم ، 34 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 7 جی چینی ، 34 جی پروٹین۔