فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پہلے سے گرم تندور میں 425 ° F ورق کے ساتھ ایک بیکنگ شیٹ لائن؛ بیٹھو ایک طرف. ایک چھوٹے سے پیالے میں ، مکھن اور لہسن کو ملا دیں۔ ہر روٹی سلائس کے ایک طرف ہلکے سے مکھن کا مرکب پھیلائیں۔ پنیر کا ایک ٹکڑا روٹی کے سلائسز میں سے ہر ایک کے مکھن پر رکھیں۔ ٹماٹر کا ٹکڑا ، پنیر کا ایک اور ٹکڑا ، اور باقی روٹی کا ٹکڑا ، نیچے بٹرڈ سلائڈ ہر ایک کے ساتھ اوپر رکھیں۔
-
ہر دونی کے اسپرگ کے نیچے 2 انچ نیچے سے پتے کھینچیں۔ اسے ایک ساتھ رکھنے کیلئے ہر اسٹیک میں ایک اسپرگ پش کریں۔ تیار شدہ بیکنگ شیٹ پر اسٹیکس رکھیں۔
-
تقریبا 4 منٹ تک بیک کریں یا جب تک پنیر پگھلنا شروع نہیں ہوتا ہے۔ گرم گرم پیش کریں۔ اگر مطلوب ہو تو ، نمک اور کالی مرچ کے ساتھ ہلکے سے چھڑکیں۔ ہر اسٹیک کو نصف میں کاٹ دیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 90 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 1 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 11 ملی گرام کولیسٹرول ، 166 ملی گرام سوڈیم ، 10 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 1 جی چینی ، 3 جی پروٹین۔
