سکیلپڈ آلو اور بھنے مرچ بناو | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 بڑی پیاز ، کٹی ہوئی (1 کپ)
• 3 چمچ مارجرین یا مکھن۔
• 3 چمچوں کا مقصد سارا آٹا۔
• as چمچ نمک۔
• as چمچ کالی مرچ۔
• 2 کپ دودھ۔
• 1 کپ کٹا ہوا سوئس یا گروئیر پنیر (4 اونس)
• 2 چمچوں نے اجمود کا ٹکرا دیا۔
• 6 درمیانے آلو (2 پاؤنڈ) ، کھلی ہوئی۔
• 1 7 آونس جار ، بھری ہوئی سرخ میٹھی مرچ ، سوھا ہوا اور موٹا ہوا کٹا ہوا۔
• روزیری یا اجمودا کے اسپرگس (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  بڑے ساس پین میں پیاز کو مارجرین یا مکھن میں ٹینڈر ہونے تک پکائیں لیکن براؤن نہیں۔ آٹے ، نمک ، اور کالی مرچ میں ہلچل. ایک ساتھ دودھ ڈال دیں۔ گاڑھا اور بلبل ہونے تک درمیانی آنچ پر پکائیں اور ہلچل مچائیں۔ پنیر اور اجمودا میں گرمی سے نکالیں اور اس وقت تک ہلچل کریں جب تک کہ پنیر پگھل نہ ہوجائے۔

• مرحلہ 2

  دریں اثنا ، باریک باریک آلو کا ٹکڑا (تقریبا 6 6 کپ ہونا چاہئے)۔ ایک 2 کوارٹ آئتاکار بیکنگ ڈش میں آدھے آدھے حصے پر رکھیں۔ آدھی چٹنی کے ساتھ ڈھانپیں۔ بھنے ہوئے کالی مرچ تمام شامل کریں۔ آلو اور چٹنی کی پرتوں کو دہرائیں۔

• مرحلہ 3۔

  350 ڈگری F تندور میں 1-1 / 4 گھنٹوں کے لئے بیک کریں ، احاطہ کریں۔ ننگا کریں اور 15 منٹ مزید بنائیں یا جب تک کہ آلو ٹینڈر نہ ہوں۔ اگر آپ چاہیں تو دونی یا اجمود کے اسپرگس سے گارنش کریں۔ 6 سے 8 سرونگ کرتے ہیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 312 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 22 ملی گرام کولیسٹرول ، 464 ملی گرام سوڈیم ، 41 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 11 جی پروٹین)