فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
منجمد ہونے پر کیکڑے پگھلاؤ۔ چھلکے اور دیوین کیکڑے ، محفوظ گولے۔ کللا کیکڑے؛ کاغذ کے تولیوں سے پیٹ خشک۔ موٹے کٹے کیکڑے؛ ضرورت پڑنے پر ڈھکیں اور سردی لگائیں۔ کسی سرزمین میں کیکڑے کے خول کو کللا دیں۔ نالی
-
ایک بڑے ساس پین میں کیکڑے کے خول اور شوربے کو اکٹھا کریں۔ ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. ابالنا ، بے نقاب ، 5 منٹ کے لئے۔ ایک پیالے میں شوربے کو دباؤ۔ گولے ضائع کردیں۔ کڑاہی کٹائیں۔ پیکیج کی ہدایات کے مطابق سوپین کک سوبہ میں؛ نالی گرم پین پر واپس جائیں؛ ڈھانپیں اور گرم رکھیں۔
-
دریں اثنا ، ایک ڈچ تندور میں مشروم ، سبز پیاز ، ادرک ، اور لہسن کو گرم مونگ پھلی کے تیل میں درمیانی آنچ پر تقریبا minutes 5 منٹ تک یا مشروم کے نرم ہونے تک پکائیں۔ تناؤ والے شوربے ، بوک چوائے ، میٹھے آلو ، اور پانی کے سینےٹ میں ہلچل مچائیں۔ ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. ابالنا ، ننگا ہوا ، تقریبا minutes 6 منٹ تک یا جب تک بوک چوائے اور میٹھا آلو ٹینڈر نہیں ہوتا ہے۔ کیکڑے میں ہلائیں اور ، اگر چاہیں تو ، تل کا تیل۔ تقریبا 1 منٹ زیادہ یا کیکڑے مبہم ہونے تک پکائیں۔
-
صابن کے اوپر پیالوں میں سوپ پیش کریں۔ چونے کی پیسوں کے ساتھ اور اگر چاہیں تو مرچ کی چٹنی ، لال مرچ اور تل کے ساتھ سرو کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 244 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 1 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 86 ملی گرام کولیسٹرول ، 717 ملی گرام سوڈیم ، 38 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 3 جی چینی ، 20 جی پروٹین۔
