کلماتا اورینج کی ترکیب کے ساتھ آسان انکوائری والا سالمن | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 4 6 آونس سکن لیس سالمن فلٹس۔
• 2 چمچ زیتون کا تیل۔
• 1 چائے کا چمچ سگریٹ پیپرکا۔
• نمک اور کالی مرچ۔
• 3 میڈیم سنتری
• ½ کپ لنڈسے ® یونانی کالاماتا نے زیتون کھینچا ، موٹے کٹے ہوئے۔
• ½ کپ کٹی ہوئی سرخ میٹھی مرچ۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ہلکی سی گرل پین کو چکنائی دیں۔ درمیانی آنچ پر ہیٹ گرل پین۔ تیل کے 1 چمچ کے ساتھ سامن برش کریں۔ تمباکو نوشی ہوئی پاپریکا ، نمک ، اور کالی مرچ چھڑکیں۔ گرل پین پر سامن رکھیں۔ مچھلی کی 1/2 انچ موٹائی پر 4 سے 6 منٹ تک کھانا بنائیں ، یا جب تک کہ مچھلی کے فلیکس کا کانٹے سے تجربہ کیا جائے تو ایک بار گرلنگ کے ذریعے آدھے راستے میں مڑیں۔

• مرحلہ 2

  دریں اثنا ، ذائقہ کے ل، ، نارنجوں میں سے ایک میں سے 1 چمچ چھلکا باریک کر لیں۔ چھلکا اور نرد سنتری۔ درمیانے کٹوری میں سنتری ، سنتری کا چھلکا ، زیتون ، سرخ میٹھی مرچ اور باقی 1 چمچ زیتون کا تیل ملا دیں۔ نمکین کے ساتھ سامن کی خدمت کریں. 4 سرونگ کرتا ہے۔