فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ناشپاتی کے انعقاد کے لئے کافی بڑے سوس پین میں ، شراب ، چینی ، ادرک ، دار چینی ، الاٹ سائس ، لونگ اور الائچی کو ملا دیں۔ ہلکی سی ابال کے لئے درمیانی آنچ پر * پکائیں ، انکشاف کریں۔ کھلی ہوئی ناشپاتی کو شامل کریں۔ صرف ابلتے ہوئے مائع واپس؛ گرمی کو کم. ابالنا ، بے نقاب ، * 6 سے 7 منٹ تک یا ناشپاتی صرف کانٹا ٹینڈر ہونے تک۔ ناشپاتی کو غیر قانونی شکار میں ٹھنڈا ہونے دیں ، اگر ضروری ہو تو ، یقینی بنائیں کہ تمام اطراف نم ہوجاتے ہیں۔
-
کٹے ہوئے چمچ کا استعمال کرتے ہوئے ، ناشپاتی کو سرونگ ڈش میں منتقل کریں۔ دباؤ غیر قانونی شکار۔ ناشپاتی کو تھوڑا سا گرم ، کمرے کے درجہ حرارت پر یا ٹھنڈا ہونے کے ساتھ پیش کریں ، اور اس کے ساتھ غیر مرئی مچھلی ڈال دی جائے۔ اگر آپ چاہیں تو ، کرینبیریوں کے ساتھ سرونگ ڈش کو گھیر لیں۔ پنیر کی پچروں کے ساتھ۔ 8 سرونگ کرتے ہیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 309 کیلوری ، (4 جی سنترپت چربی ، 20 ملی گرام کولیسٹرول ، 245 ملی گرام سوڈیم ، 43 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 6 جی پروٹین)
