مسالہ چائے | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 2 کپ پانی۔
• 3 انچ کی چھڑی دار چینی۔
• clo چمچ سارا لونگ۔
• 3 چائے کے تھیلے۔
• ¾ کپ چینی
• 3 کپ اناناس کا رس۔
• 3 کپ سنتری کا رس۔
• lemon کپ لیموں کا رس۔
• آئس (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  درمیانے سوفسن میں ، پانی ، دار چینی اور لونگ یکجا کریں۔ ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. ڈھانپنا؛ ابالنا 5 منٹ. گرمی سے دور کریں؛ چائے کے تھیلے شامل کریں۔ 5 منٹ کے لئے کھڑی ہونے دیں۔ چائے کے تھیلے اور مصالحے نکال دیں۔ چینی اور جوس میں ہلچل. اچھی طرح ڈھانپیں اور ٹھنڈا کریں۔ 8 (8-آونس) سرونگ کرتے ہیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 167 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 5 ملی گرام سوڈیم ، 42 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 1 جی پروٹین)