فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
منجمد اگر مچھلی ، پگھل. مچھلی کللا؛ کاغذ کے تولیوں سے پیٹ خشک۔
-
پالک کا 1 کپ موٹے کٹانا؛ باقی پالک کو ایک طرف رکھیں۔ نصف میں سالمن تقسیم. آدھے سالمن کو بڑے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ باقی سالمن کو 1/2 انچ کے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ فوڈ پروسیسر میں سالمن کے بڑے ٹکڑوں ، کٹی ہوئی پالک ، مرچ کی چٹنی کے 2 چمچ ، روٹی کے ٹکڑے ، انڈے کی سفید اور نمک ملا دیں۔ مشترکہ ہونے تک کور اور عمل کریں۔ ایک درمیانی کٹوری میں سالمن مکسچر اور کٹی ہوئی سالمن کو ملا دیں (مکسچر نرم ہوگا)۔ چار 3/4 انچ موٹی کیک میں سالمن مکسچر کی شکل دیں۔
-
ایک بڑی اسکیلٹ میں ، سالمین کیک کو 10 سے 12 منٹ یا اس وقت تک (160 ° F) گرمی کے تیل میں درمیانی آنچ میں پکائیں ، ایک بار مڑیں۔ نمی کیک کو اسکیلٹ سے نکالیں اور پلیٹوں کو پیش کرنے پر رکھیں۔ پالک کی باقی پتیوں کے ساتھ ٹاپ سالمن کیک
-
اسکیلیٹ سے کوئی اضافی تیل نکالیں۔ گرم مکھن میں مکھن ڈالیں اور پگھلنے تک پکیں۔ گرمی سے نکالیں اور آدھے لیموں سے ملا کر باقی 2 چمچ مرچ کی چٹنی اور جوس میں ہلائیں۔ سالمن کیک اور پالک پر بوندا باندی۔ باقی لیموں کو آدھے گاڑے میں کاٹ لیں اور سالمن کیک کے ساتھ پیش کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 394 کیلوری ، (6 جی سنترپت چربی ، 8 جی پولیونسٹریٹڈ چربی ، 5 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 77 ملی گرام کولیسٹرول ، 362 ملی گرام سوڈیم ، 6 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 2 جی چینی ، 25 جی پروٹین۔
