سنی بروکولی سلاد | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 کپ میئونیز ، کم چکنائی والی میئونیز ، یا سلاد ڈریسنگ۔
• ½ کپ کشمش۔
• ¼ کپ باریک کٹی ہوئی سرخ پیاز (1 چھوٹا)
• 3 چمچ چینی
• 2 چمچوں کا سرکہ۔
• 7 کپ کٹے تازہ بروکولی کے پھولوں کو۔
• shel کپ گولہ باری سورج مکھی کے بیج
• 8 سلائسین بیکن ، کرکرا پکا ہوا ، سوھا ہوا اور کچل دیا گیا۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک بڑے پیالے میں میئونیز ، کشمش ، پیاز ، چینی اور سرکہ ملا دیں۔ بروکولی شامل کریں اور کوٹ میں ہلچل. کم سے کم 2 گھنٹے یا 24 گھنٹوں تک فرج میں ڈھانپیں اور ٹھنڈا کریں۔ خدمت کرنے سے پہلے ، سورج مکھی کے بیجوں اور بیکن میں ہلائیں۔

• مرحلہ 2

  12 سے 16 سائیڈ ڈش سرونگ کرتی ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 247 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 11 جی پولی انشچوریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 18 ملی گرام کولیسٹرول ، 216 ملی گرام سوڈیم ، 13 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 8 جی چینی ، 5 جی پروٹین۔