فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
روٹی کے ٹکڑوں سے crusts کو ہٹا دیں۔ سلائسین کو مثلث میں کاٹ دیں۔ نان اسٹک ککنگ اسپرے کے ساتھ 6-7 7 کپ سڑنا یا کٹورا کا لائن کا داخلہ۔ پلاسٹک کی لپیٹ کے ساتھ لائن. نیچے اور سڑنا کے اطراف میں سلائسس کا اہتمام کریں تاکہ داخلہ ڈھانپ جائے۔ (کسی بھی خلا کو پُر کرنے کے ل s ٹکڑوں کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں ڈال دیں۔) سلائسیں آہستہ سے دبائیں۔ بیٹھو ایک طرف.
-
ایک ساسپین میں بیر ، چینی ، لیموں تیمیم اور کرچ کو یکجا کریں۔ درمیانی آنچ پر تقریبا minutes 5 منٹ تک کھانا بنائیں یا جب تک کہ بیر کبھی کبھار ہلچل کا جوس جاری نہ کریں۔ گرمی سے دور کریں۔ تناؤ بیری ، جوس محفوظ رکھتے ہیں۔ بیر کو تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے دیں۔
-
احتیاطی طور پر بیر کی روٹی سے لگے ہوئے سڑنا میں چمچ ڈال دیں۔ بیر کے اوپر نصف محفوظ جوس کا چمچ۔ روٹی مثلث کی ایک پرت کے ساتھ اوپر بیر ، چھوٹے ٹکڑوں سے کسی بھی خلا کو بھرتے ہیں۔ پلاسٹک کی لپیٹ سے ڈھانپیں۔ پلاسٹک کی لپیٹ کے اوپر ایک چھوٹی سی پلیٹ رکھیں۔ ایک بھاری کین کے ساتھ وزن کم. رات بھر فریج لگائیں۔
-
خدمت کرنے سے پہلے ، ایک ٹھنڈے مکسنگ کٹوری میں کاجل ، کوڑے کریم اور شہد کو ملا دیں۔ نرم چوٹیوں کے بننے تک تیز رفتار پر برقی مکسر کے ٹھنڈے بیٹوں کے ساتھ مارو۔ خدمت کرنے کے لئے ، فرج سے کھیر کو ہٹا دیں؛ وزن ، پلیٹ اور پلاسٹک کی لپیٹ کی اوپری پرت کو ہٹا دیں۔ سڑنا کے اوپری حصے میں الٹا نیچے سرونگ پلیٹر رکھیں۔ سڑنا اور تالی ایک ساتھ تھام کر احتیاط سے الٹ دیں۔ سڑنا کو ہٹا دیں۔ پلاسٹک کی لپیٹ کو ہٹا دیں۔ بوندا باندی باقی پھلوں کے رس سب سے اوپر whipped کریم مرکب اور اضافی تازہ بیر کے ساتھ۔ 6 سرونگ کرتا ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 335 کیلوری ، (4 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 20 ملی گرام کولیسٹرول ، 245 ملی گرام سوڈیم ، 61 جی کاربوہائیڈریٹ ، 9 جی فائبر ، 34 جی چینی ، 6 جی پروٹین۔
