فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
تندور کو 325 ° F پر گرم کریں۔ ہر ٹارٹیلا کو 4 سے 6 پچروں میں کاٹ دیں۔ ایک بڑے پیالے میں ٹارٹیلا پچر رکھیں۔ زیتون کے تیل کے ساتھ چھڑکتے ہوئے پچروں کو ٹاس کریں۔
-
بیکنگ شیٹس پر ایک ہی پرت میں ٹارٹیلا پچر پھیلا دیں۔ نمک کے ساتھ ہلکی چھڑک دیں۔ 20 سے 25 منٹ تک یا کرکرا اور سنہری بھوری ہونے تک پکائیں ، ٹارٹیلا کی پیسوں کو ہلچل مچا دیں اور بیکنگ پین کو ایک بار گھومائیں۔ Aztec Guacamole کے ساتھ خدمت کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 206 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 4 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 308 ملی گرام سوڈیم ، 32 جی کاربوہائیڈریٹ ، 5 جی فائبر ، 2 جی چینی ، 4 جی پروٹین۔
