ترنگا ٹماٹر ریوولی | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 24 آونس منجمد پنیر سے بھری راویولی۔
• 4 ٹماٹر ، جیسے سبز زیبرا ، پیلا ، اور / یا سرخ ، پتلی پچروں میں کاٹ کر بیج (تقریبا 4 4 کپ)
• small کپ کے تازہ تازہ تلسی کے پتے۔
• ¼ کپ نالیوں سے نکالی گئی۔
• as چمچ کالی مرچ۔
• as چمچ نمک۔
• 2 چمچ مکھن
• بنا ہوا لہسن ، 6 لونگ لہسن۔
• 2 کپ تازہ بچے پالک
• ½ کپ کٹا ہوا پیرسمن پنیر۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پیکیج کی ہدایات کے مطابق منجمد ریوولی کو کھانا پکانا؛ نالی دریں اثنا ، ایک بڑے پیالے میں ٹماٹر ، تلسی ، کیپرز ، کالی مرچ اور نمک جمع کریں۔ بیٹھو ایک طرف.

• مرحلہ 2

  درمیانی آنچ پر بڑی سکیللیٹ پگھلی مکھن میں۔ لہسن ڈالیں اور 30 ​​سیکنڈ تک پکائیں۔ ٹماٹر کا مرکب شامل کریں؛ جب تک گرم نہ ہو پکائیں۔ گرمی سے دور کریں؛ پالک میں آہستہ سے ہلائیں.

• مرحلہ 3۔

  خدمت کرنے کے لئے ، پلیٹر کی خدمت میں پکی ہوئی راویولی رکھیں۔ راویولی کے اوپر چمچ ٹماٹر کا مرکب۔ پیرسمن کو اوپر سے چھڑکیں۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 480 کیلوری ، (11 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 93 ملی گرام کولیسٹرول ، 914 ملی گرام سوڈیم ، 57 جی کاربوہائیڈریٹ ، 5 جی فائبر ، 7 جی چینی ، 22 جی پروٹین۔