فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
باورچی خانے سے متعلق اسپرے کے ساتھ 3-1 / 2- یا 4 کوارٹ سست کوکر کے اندر کو ہلکے سے کوٹ کریں۔ تیار ککر میں پائی بھرنے اور خشک پھلوں کی بٹس جمع کریں۔
-
احاطہ کریں اور 2-1 / 2 گھنٹے کے لئے کم گرمی کی ترتیب پر پکائیں۔
-
اگر ممکن ہو تو لائنر کوکر سے ہٹا دیں ، یا کوکر کو آف کردیں۔ ایک چھوٹے سے پیالے میں گرینولا اور ناریل ملا دیں۔ کوکر میں مکسچر پر چھڑکیں۔ تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے کے لئے تقریبا 30 30 منٹ کھڑے ، ننگے ہوئے رہنے دیں۔
-
خدمت کرنے کے لئے ، میٹھے کے پکوانوں میں گرم خوبانی آمیزہ کا چمچہ ڈال دیں۔ اگر آپ چاہیں تو ، آئس کریم یا شہد کے ساتھ بوندا باندی کے اسکوپس کے ساتھ اوپر۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 587 کیلوری ، (8 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 3 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 45 ملی گرام کولیسٹرول ، 144 ملی گرام سوڈیم ، 109 جی کاربوہائیڈریٹ ، 7 جی فائبر ، 81 جی چینی ، 6 جی پروٹین۔
