بہت رسبری فراپے | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 ½ کپ منجمد یا تازہ رسبری۔
• 3 چمچوں رسبری لیکر یا دودھ۔
• 1 چمچ بیجئے ہوئے راسبیری جام۔
• 2 کپ راسبیری یا دیگر بیری جیلٹو یا آئس کریم۔
• ¼ کپ دودھ۔
• ⅓ کپ کٹی ہوئی چاکلیٹ بار ، پسے ہوئے شریڈ بریڈ کوکیز ، یا چاکلیٹ وفر کوکیز۔
• ٹاپ ڈرنک: چاکلیٹ بارز ، شاربہ روٹی کوکیز ، یا چاکلیٹ وفر کوکیز۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  اگر منجمد ہو تو ، راسبیری پگھلیں۔ بلینڈر یا فوڈ پروسیسر میں 1 کپ بیر رکھیں۔ ہموار ہونے تک مرکب یا ملاوٹ یا عمل کریں۔ کٹوری میں باریک میش چھلنی کے ذریعے پیوریڈ بیر کو دبائیں۔ بیجوں کو خارج کردیں۔ خالص بیر میں شراب اور جام شامل کریں۔ ہموار جب تک.

• مرحلہ 2

  فریپé کے لئے ، بلینڈر یا پروسیسر میں بیری کا مرکب ، جیلیٹو اور دودھ ملا دیں۔ احاطہ اور ملاوٹ یا اس وقت تک عمل کریں جب تک کہ مشترکہ نہ ہو ، بلینڈر کو ضرورت کے مطابق نیچے سے کھرچنے کے ل stop روکیں۔ کٹی ہوئی چاکلیٹ یا پسے ہوئے کوکیز میں ہلچل۔

• مرحلہ 3۔

  دو سرد شیشوں کے مابین بقیہ بیر اور فراپé تقسیم کریں۔ چاکلیٹ یا کوکیز کے ساتھ اوپر طویل ہینڈلڈ چمچ کے ساتھ پیش کریں۔ 2 سرونگ کرتی ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 574 کیلوری ، (6 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 9 ملی گرام کولیسٹرول ، 46 ملی گرام سوڈیم ، 109 جی کاربوہائیڈریٹ ، 7 جی فائبر ، 89 جی چینی ، 5 جی پروٹین۔