فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
درمیانے اختلاط کٹوری میں سٹرابیری ، بلوبیری اور رسبری کو اکٹھا کریں۔ بلینڈر والے کنٹینر یا فوڈ پروسیسر کٹورا میں ، ہموار ہونے تک ایک وقت میں ایک تہائی ، بیر کو ڈھانپیں اور ملا دیں یا اس پر عمل کریں۔ بیجوں کو ختم کرتے ہوئے ، عمدہ میش اسٹرینر کے ذریعے دباؤ۔ ایک طرف مرکب سیٹ کریں. بلینڈر کنٹینر یا فوڈ پروسیسر کٹورا دھونا؛ بیٹھو ایک طرف.
-
دریں اثنا ، ایک کوارٹ سوس پین میں 1/2 کپ شراب یا سنتری کا رس اور ادرک ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. ابالنا ، بے نقاب ، 5 منٹ کے لئے۔ گرمی سے دور کریں۔ ساڑھے آدھے میں ہلچل.
-
صاف بلینڈر یا فوڈ پروسیسر کٹورا میں 1/2 کپ سنتری کا جوس ، چینی ، ٹکرا ہوا ٹکسال ، سرکہ ، پھلوں کا مرکب ، اور شراب کا مرکب ملا دیں۔ مل کر ڈھکنا اور ملاوٹ یا عمل کرنا۔ ایک بڑے پیالے میں منتقل کریں۔ کم سے کم 4 گھنٹے یا اچھی طرح سے ٹھنڈا ہونے تک فرج میں ڈھانپیں اور ٹھنڈا کریں۔ خدمت کرنے کے لئے ، ٹھنڈا سوپ کے پیالوں میں لاڈلے۔ اگر چاہیں تو پودینہ کے اسپرجس ، سنتری کے چھلکے ، اور / یا لیموں کے چھلکے سے گارنش کریں۔ 6 سے 8 سائیڈ ڈش سرونگ کرتی ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 123 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 4 ملی گرام کولیسٹرول ، 8 ملی گرام سوڈیم ، 22 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 1 جی پروٹین)
