بلٹ فرائز | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 4 کپ منجمد ڈھیلے پیک میں پیس شدہ ہیش براؤن آلو۔
• as چمچ نمک۔
• as چمچ کالی مرچ۔
• 1 کپ تازہ پالک ، کٹے ہوئے۔
• ¼ کپ باریک کٹی ہوئی سرخ پیاز۔
• ¼ کپ کٹا ہوا ٹماٹر۔
• ½ کپ ٹکڑے ٹکڑے ، کرکرا پکا ہوا بیکن (لگ بھگ 5 ٹکڑے)
• 1 - 1.5 کپ کٹے ہوئے مونٹیری جیک پنیر (4 سے 6 آونس)
• ½ کپ ڈیری ھٹی کریم (اختیاری)
• as چمچ تیار ہارسریڈش (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  مکھن ایک 2 کوارٹ مربع بیکنگ ڈش؛ بیٹھو ایک طرف. پیکیج کی ہدایت کے مطابق آلو پکائیں۔ تیار شدہ بیکنگ ڈش میں آلو کو یکساں طور پر پھیلائیں۔ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ چھڑکیں۔ ترتیب میں پرت: پالک ، پیاز ، ٹماٹر ، بیکن اور پنیر۔ 400 ڈگری ایف تندور میں 15 منٹ کے لئے بیک کریں ، ننگا کریں۔ اگر چاہیں تو ھٹا کریم اور ہارسریڈش کے مرکب کے ساتھ خدمت کریں۔ 6 سائیڈ ڈش سرونگ کرتی ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 332 کیلوری ، (9 جی سنترپت چربی ، 21 ملی گرام کولیسٹرول ، 323 ملی گرام سوڈیم ، 30 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 10 جی پروٹین)