فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
کوٹ 3 1 / 2- یا 4 کوارٹ سست کوکر کھانا پکانے کے اسپرے کے ساتھ۔ بیٹھو ایک طرف. درمیانی آنچ پر ایک بڑی نان اسٹک اسکیلٹ ہیٹ آئل میں۔ ساسیج شامل کریں؛ 6 سے 8 منٹ یا براؤن ہونے تک پکائیں۔ میٹھا آلو ، میٹھی مرچ ، اور پیاز شامل کریں۔ 3 سے 5 منٹ تک یا صرف ٹینڈر تک ، کبھی کبھار ہلچل تک پکائیں۔ سوسیج مکسچر کو تیار ککر میں منتقل کریں۔
-
درمیانے کٹوری میں انڈے اور دودھ ملا دیں۔ پنیر کے 1/2 کپ میں ہلچل. ساسیج کے مرکب پر انڈے کا مرکب ڈالو۔ ہلکی آنچ پر 2 سے 2-1 / 2 گھنٹے یا انڈے مقرر ہونے تک پکائیں اور پکائیں۔
-
باقی 1/4 کپ پنیر کے ساتھ چھڑکیں۔ خدمت کرنے سے پہلے 10 منٹ کھڑے ہوں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 247 کیلوری ، (6 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 3 جی مونوز سیرچر چربی) ، 246 ملی گرام کولیسٹرول ، 495 ملی گرام سوڈیم ، 9 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 4 جی چینی ، 16 جی پروٹین۔
