کرینبیری بورشٹ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 2 چمچوں اضافی کنواری زیتون کا تیل
• 2 بڑے پیاز ، کٹی ہوئی (2 کپ)
• as چمچ کوشر نمک۔
• 1 پاؤنڈ پکا ہوا ، چھلکے ہوئے بیٹ ، کٹی ہوئی۔
• ½ کپ فریجریٹڈ میشڈ آلو یا بچھے ہوئے چھلکے ہوئے آلو
• 1 کپ کٹی ہوئی تازہ یا منجمد کرینبیری۔
• 1 خلیج پتی
• 5 کپ لوئر سوڈیم گائے کا شوربہ۔
• 3 چمچوں میں تازہ ہارسریڈش یا تیار ہارسریڈش باریک کٹی ہوئی۔
• 2 کپ گوبھی گوبھی
• ھٹی کریم
• چپٹا ہوا فلیٹ پتی اطالوی اجمودا۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  درمیانی آنچ پر زیتون کا تیل 4 سے 6 کوارٹ ڈچ تندور میں گرم کریں۔ گرم تیل میں پیاز اور نمک شامل کریں اور کبھی کبھار ہلچل میں 5 منٹ یا ٹینڈر تک پکائیں۔ بیٹ ، آلو ، کرینبیری ، خلیج پتی ، گائے کے گوشت کا شوربہ ، اور ہارسریڈش کو ڈچ تندور میں شامل کریں۔ ابلتے ہوئے لائیں۔ کبھی کبھار ہلچل ، 30 منٹ کے لئے ، ننگا گرمی اور ابالنا کم کریں۔ سوپ میں گوبھی شامل کریں اور 10 منٹ مزید پکائیں۔ خلیج کی پتی کو ہٹا دیں اور خارج کردیں۔ ھٹی کریم اور اجمودا کے ساتھ اوپر انفرادی سرونگ۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 122 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 3 جی مونوسنٹریٹڈ چربی) ، 6 ملی گرام کولیسٹرول ، 504 ملی گرام سوڈیم ، 16 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 9 جی چینی ، 4 جی پروٹین۔