فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پہلے سے گرم تندور میں 350 ° F پارچمنٹ پیپر یا ورق کے ساتھ 15x10x1 انچ بیکنگ پین لگائیں۔ تیار بیکنگ پین میں کاجو کو ایک بھی پرت میں پھیلائیں۔ تقریبا 10 منٹ یا ہلکے بھوری ہونے تک پکانا۔
-
دریں اثنا ، ایک چھوٹے پیالے میں ، 2 کھانے کے چمچ براؤن شوگر ، نمک ، سالن پاؤڈر ، زیرہ اور لال مرچ ملا دیں۔ بیٹھو ایک طرف.
-
ایک بڑے ساس پین میں ، پانی ، مکھن ، اور باقی 1 چمچ براؤن شوگر کو ملا دیں۔ ابلتے ہوئے لائیں ، مسلسل ہلچل مچائیں۔ کوٹ میں ہلچل ڈالتے ہوئے کاجو شامل کریں۔ تقریبا 2 منٹ تک پکائیں یا اس وقت تک ہلچل مچائیں جب تک کہ مائع کی بخارات نہ ہو۔ گرمی سے دور کریں۔ سالن کا مرکب شامل کریں؛ کوٹ کرنے کے لئے آہستہ سے ٹاس.
-
اسی بیکنگ پین میں ایک بھی پرت میں گری دار میوے پھیلائیں۔ ایک بار ہلچل میں 12 سے 15 منٹ تک یا سنہری بھوری ہونے تک پکائیں۔ ایک تار ریک پر پین میں ٹھنڈا.
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 188 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 2 جی پولیونسٹریٹڈ چربی ، 8 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 2 ملی گرام کولیسٹرول ، 287 ملی گرام سوڈیم ، 13 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 4 جی چینی ، 5 جی پروٹین۔
