فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پیکیج کی ہدایات کے مطابق پاستا پکائیں۔ دریں اثنا ، تیل ، کیٹس اپ ، میئونیز ، سرکہ ، چینی ، پیپریکا ، نمک ، اور کالی مرچ کو ایک سکرو ٹاپ جار میں رکھیں۔ ہموار ہونے تک ڈھانپیں اور ہلائیں۔ بیٹھو ایک طرف.
-
پکے ہوئے پاستا کو کسی بڑے کولینڈر میں نکالیں اور ٹھنڈا ہونے تک ٹھنڈے پانی کے نیچے کللا کریں۔ بیٹھو ایک طرف. سبز پیاز اور تقریبا 2 انچ سبز چوٹیوں سے جڑ کو ختم کریں؛ کچھ سبز چوٹیوں کو منسلک چھوڑ دیں۔ تراشے ہوئے پیاز کو پتلی سلائسز میں عبور کریں۔
-
ایک بڑے پیالے میں آہستہ سے پکا ہوا پاستا ، گردے کی لوبیا ، اجوائن ، کالی مرچ اور ہری پیاز کے ساتھ ٹاس کریں۔ ڈریسنگ پر ڈالو جب تک پاستا اچھی طرح سے لیپت نہ ہو تب تک ٹاس کریں۔ 8 سے 10 سرونگ کرتے ہیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 349 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 3 ملی گرام کولیسٹرول ، 299 ملی گرام سوڈیم ، 46 جی کاربوہائیڈریٹ ، 5 جی فائبر ، 10 جی پروٹین)
