تازہ مصالحہ دار پھل | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 کپ میں بیج شدہ تربوز کے ٹکڑے۔
• 1 کپ میں چھلکا ہوا پپیتا کے ٹکڑے
• 1 کپ انناس کے ٹکڑے۔
• 1 کپ چھلکا ہوا آم
• 2 چمچ چونے کا جوس۔
• ⅛ - 0.25 چائے کا چمچ تازہ کالی مرچ تازہ کالی مرچ۔
• as چائے کا چمچ زمین کی الائچی۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک سرونگ کٹوری میں تمام اجزاء جمع کریں۔ کم از کم 1 گھنٹہ یا 24 گھنٹے تک ڈھانپیں اور سردی لگائیں۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی خدمت: 82 کیلوری ، 5 ملی گرام سوڈیم ، 20 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 16 جی چینی ،