فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
اگر منجمد ہو تو سکیلپس پگھلیں۔ آدھے بڑے اسکیلپس
-
ایک چھوٹے سے پیالے میں روٹی کے ٹکڑے ، پرسمین پنیر ، لہسن نمک ، اور پیپریکا کو ایک ساتھ ہلائیں۔ بیٹھو ایک طرف.
-
درمیانے درجے کے اسکیلیٹ کو نان اسٹک سپرے کی کوٹنگ کے ساتھ اسپرے کریں۔ درمیانی اونچی گرمی پر گرمی کا اسکیلٹ۔ اسکیلپس شامل کریں۔ اسکیلپس کو 5 سے 6 منٹ تک یا ٹینڈر ہونے تک پکائیں ، کثرت سے ہلاتے رہیں۔
-
crumb کے مرکب کے ساتھ سکیلپس چھڑکیں۔ فورا. خدمت کریں۔ اگر چاہیں تو لیموں کی پیسوں کے ساتھ پیش کریں۔ 2 سرونگ کرتی ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 127 کیلوری ، 40 ملی گرام کولیسٹرول ، 369 ملی گرام سوڈیم ، 5 جی کاربوہائیڈریٹ ، 20 جی پروٹین۔
