ہام اور پنیر سینڈویچ سرپل | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 8 اونس کنٹینر ٹب کریم پنیر۔
• 1 کھانے کا چمچ تازہ تلسی یا 1/2 چائے کا چمچ خشک تلسی ، ٹکرا ہوا۔
• 2 چمچوں نے تازہ اوریگانو یا 1/2 چائے کا چمچ خشک اورینگو کو کچل دیا۔
• as چمچ نمک۔
• as چمچ کالی مرچ۔
• 2 8 انچ آٹے کی ٹورٹیلس۔
• 3 اونس نہایت پتلی کٹی ہوئی مکمل پکی ہوئی ہام ، ترکی ، یا مرغی۔
• 1 آونس بہت پتلی کٹی ہوئی سوئس ، پروولون ، یا موزاریلا پنیر۔
• 2 لیٹش پتے۔
• 1 درمیانی ٹماٹر ، کٹی ہوئی۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  بھرنے کے ل a ، درمیانے درجے کے مکسنگ کٹوری میں نرم طرز کے کریم پنیر ، تلسی ، اوریگانو ، لہسن نمک ، اور کالی مرچ کو ایک ساتھ ہلائیں۔

• مرحلہ 2

  جمع کرنے کے ل each ، بھرنے کے ساتھ ہر ٹارٹیلا کو آہستہ سے پھیلائیں۔ بھرنے کے بعد ہام ، ترکی ، یا چکن کے ٹکڑوں کا بندوبست کریں۔ سوئس ، پروولون ، یا موزاریلا پنیر کے سلائس کے ساتھ گوشت کے ٹکڑے ٹکڑے کریں۔

• مرحلہ 3۔

  لیٹش کے پتے اور کٹے ہوئے ٹماٹر کو ہر ٹورٹلا کے ایک کنارے پر رکھیں۔ لیٹش کے ساتھ کنارے کے ساتھ شروع کرتے ہوئے ، ہر ٹارٹیلا جیلی رول اسٹائل کو رول کریں۔ 1 سے 24 گھنٹوں تک ٹارٹیلا رولس کو ڈھانپیں اور ٹھنڈا کریں۔

• مرحلہ 4۔

  پیش کرنے کے لئے ، ٹارٹیلا رولس کو آدھے کراس کی طرف کاٹ دیں یا 1 انچ کے ٹکڑوں میں کاٹ دیں۔ 2 سرونگ کرتی ہے۔

مینو کی تجاویز:

ان لیٹے کے سینڈویچ کو تین بین سلاد کے ساتھ چھوٹا لیٹش کپ میں ڈالیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 443 کیلوری ، (14 جی سنترپت چربی ، 97 ملی گرام کولیسٹرول ، 1156 ملی گرام سوڈیم ، 26 جی کاربوہائیڈریٹ ، 22 جی پروٹین)