ہام اور گوڈا ایکواڈیلاس | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 2 چمچوں نے تازہ اطالوی اجمودا یا اجمود کا ٹکرا ٹکرا دیا۔
• ¼ کپ ڈیری ھٹی کریم
• اجمودا کے اسپرگس
• 1 کپ کٹا ہوا گوڑا یا تمباکو نوشی موزاریلا پنیر (4 اونس)
• 2 8 انچ آٹے کی ٹورٹیلس۔
• ½ کپ کٹی ہوئی تمباکو نوشی ہام۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ہر ٹارٹیلا کے آدھے حصے پر پنیر چھڑکیں۔ ہیم اور اجمودا کے ساتھ اوپر آدھے میں ٹارٹیلاز ڈالیں ، آہستہ سے دبائیں۔

• مرحلہ 2

  ہلکی سی 10 انچ اسکیللیٹ یا گرلڈ کک کوئڈیاللز میں درمیانی آنچ پر 2 سے 3 منٹ تک یا ہلکی بھوری ہونے تک ، ایک بار مڑیں۔

• مرحلہ 3۔

  پشاوریوں میں کوئڈیڈیلا کو کاٹیں۔ ھٹی کریم کے ساتھ پیش کریں۔ اگر چاہیں تو اجمود کے اسپرگس سے گارنش کریں۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 198 کیلوری ، (7 جی سنترپت چربی ، 49 ملی گرام کولیسٹرول ، 491 ملی گرام سوڈیم ، 9 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 12 جی پروٹین)