ہیرفورڈ ہاؤس - چاکلیٹ بالسامک اور نیلی پنیر کی فلیٹ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 4 اونس بیف ٹاپ کمر ، پٹی ، یا ٹینڈرلوئن اسٹیکس ، 1 انچ موٹا کاٹا۔
• 2 چمچوں میں کالی مرچ پھٹے۔
• نمک
• 1 کپ گرے ہوئے نیلے پنیر (4 آانس.)
• چاکلیٹ بالسمیک گلیز۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پھٹی ہوئی کالی مرچ کے ساتھ گوشت چھڑکیں۔ نمک کے ساتھ ذائقہ کا موسم چارکول گرل کے ل desired ، ڈھلنے والی گرل کی ریک پر گرل اسٹیک براہ راست درمیانے کوئلے پر جب تک مطلوبہ عطیہ نہ ہو۔ درمیانے نایاب کے لئے 10 سے 12 منٹ یا میڈیم کیلئے 12 سے 15 منٹ کی اجازت دیں۔ (گیس کی گرل کے لئے ، پہلے سے گرمی والی گرل۔ گرمی کو درمیانے درجے تک کم کریں۔ گرمی کے دوران ریک پر اسٹیکس رکھیں۔ ڈھانپیں above اوپر کی طرح گرل۔) گرلنگ کے آخری 3 منٹ کے دوران ، نیلی پنیر کو اسٹیکوں پر چھڑکیں۔

• مرحلہ 2

  خدمت کرنے کے لئے ، ہر ایک اسٹیک کو 1 چائے کا چمچ چاکلیٹ بالسامک گلیز سے بوندا باندی دیں۔ باقی گلیز کے ساتھ پیش کریں۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 675 کیلوری ، (18 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 14 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 168 ملی گرام کولیسٹرول ، 715 ملی گرام سوڈیم ، 25 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 23 جی چینی ، 55 جی پروٹین۔

---

چاکلیٹ بالسمیک گلیز۔

اجزاء۔

• 1 کپ بالسامک سرکہ۔
• 2 چمچ گھیرالڈی چاکلیٹ شربت۔
• 2 چمچ مکھن

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک چھوٹا سا سوفان میں ، 1 کپ بالسامک سرکہ اور 2 کھانے کے چمچ گھیرالڈی چاکلیٹ کا شربت ایک ساتھ ہلائیں۔ درمیانی آنچ پر ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. ابالنا ، بے نقاب ، 10 منٹ کے لئے یا آدھے تک کم ہونے تک۔ گرمی سے ہٹا دیں اور 2 چمچوں مکھن میں ہلائیں۔