شہد - سرسوں کی ڈریسنگ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• ⅓ کپ سلاد کا تیل۔
• 2 کھانے کے چمچ لیموں کا رس۔
• 2 چمچ شہد۔
• 2 کھانے کے چمچ موٹے دانے بھوری سرسوں یا ڈجون طرز کی سرسوں۔
• 1 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  تمام اجزاء کو یکجا کریں اور اچھی طرح مکس کریں۔ 3/4 کپ بناتا ہے۔

اشارے

ڈریسنگ کے ساتھ میرینٹ کرنے کے لئے ، گوشت ، مرغی یا مچھلی کو پلاسٹک کے بیگ میں رکھے ہوئے گہرے کٹورا میں رکھیں۔ بیگ میں تقریبا 1/3 کپ ڈریسنگ ڈالو۔ بیگ بند کریں؛ اچھی طرح سے کوٹ کی طرف مڑیں. کمرے کے درجہ حرارت پر 30 منٹ یا ریفریجریٹر میں 3 گھنٹے کے لئے ، کبھی کبھار بیگ کا رخ موڑنا۔ ڈرین ، محفوظ ڈریسنگ اگر مطلوب ہو تو ، کھانا پکانے کے دوران گوشت ، مرغی یا مچھلی پر مخصوص ڈریسنگ برش کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 67 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 33 ملی گرام سوڈیم ، 3 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی پروٹین)