فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
روسٹ سے چربی کو ٹرم کریں۔ ایک چھوٹے پیالے میں ، لہسن کے نمک ، سونف کے بیج اور کالی مرچ کو ملا دیں۔ ہر طرف روسٹ میں رگڑنا. or-art یا qu کوارٹ سست کوکر میں سونف ، گاجر اور پیاز کو ملا دیں۔ اوپر روسٹ رکھیں۔ پاستا چٹنی کوکر میں بھونیں۔
-
کم گرمی کی ترتیب پر 9 سے 10 گھنٹوں یا 4-1 / 2 سے 5 گھنٹے تک گرمی کی ترتیب پر ڈھانپیں اور پکائیں۔
-
روسٹ کا ایک تہائی اور چٹنی کا 2 کپ محفوظ رکھیں؛ ذیل میں ہدایت کے طور پر اسٹور. اجمودا کے ساتھ پاستا ٹاس کریں۔ گرم پاستا مکسچر پر بقیہ بھون اور چٹنی پیش کریں۔ اگر آپ چاہیں تو ، پیرسمن پنیر سے چھڑکیں۔ 4 سرونگ اور ذخائر کرتا ہے۔
ذخائر ذخیرہ کرنے کے لئے:
مختص روسٹ (تقریبا 2 کپ) کاٹ لیں۔ گائے کا گوشت اور محفوظ چٹنی الگ الگ ایئر ٹاٹ کنٹینر میں رکھیں۔ 3 دن تک مہر لگائیں۔
آسان صفائی کے لئے:
اپنے سست کوکر کو ڈسپوز ایبل سست کوکر لائنر سے لگائیں۔ ہدایت کے مطابق اجزاء شامل کریں۔ ایک بار جب آپ کا ڈش کھانا پکانا ختم ہوجائے تو ، اپنے سستے کوکر سے کھانے کا چمچ نکالیں اور لائنر کو آسانی سے ختم کردیں۔ کھانے کے ساتھ ڈسپوزایبل لائنر کو نہ اٹھاو اور نہ ہی لے جاؤ۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 535 کیلوری ، (4 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 3 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 134 ملی گرام کولیسٹرول ، 944 ملی گرام سوڈیم ، 47 جی کاربوہائیڈریٹ ، 6 جی فائبر ، 14 جی چینی ، 55 جی پروٹین۔
