گوشت دار سب میرینز | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 16 آونس روٹی فرانسیسی روٹی۔
• 8 اونس کارٹن ڈری ڈیری ھٹی کریم فارم ڈپ
• 1 کپ کٹا ہوا لیٹش
• sh کپ کٹا ہوا گاجر (1 بڑا)
• 8 آونس باریک کٹی ہوئی پکی ہوئی روسٹ گائے کا گوشت ، ہام ، یا ترکی۔
• medium درمیانے ککڑی کا ، بیج اور کٹا ہوا۔
• 4 آونس باریک کٹی ہوئی موزاریلا یا پرووولون پنیر۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  نصف افقی طور پر فرانسیسی روٹی کاٹیں۔ روٹی کے کٹے اطراف میں ڈپ پھیلائیں۔ روٹی ، پرت لیٹش ، گاجر ، روسٹ گائے کا گوشت ، ککڑی اور پنیر کے نیچے نصف حصے پر۔ روٹی کے سب سے اوپر نصف کے ساتھ. سینڈوچ کو 8 حصوں میں کاٹ دیں۔ ٹوتھ پک کے ساتھ حصے محفوظ کریں۔ ایک ساتھ خدمت کریں۔ بچا ہوا سینڈویچ انفرادی طور پر پلاسٹک کی لپیٹ میں لپیٹیں۔

نوٹ کرنا:

آئس پیک کے ساتھ موصل کنٹینر میں رکھیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 286 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 3 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 41 ملی گرام کولیسٹرول ، 551 ملی گرام سوڈیم ، 33 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 2 جی چینی ، 17 جی پروٹین۔