زیتون کیپر کا ذائقہ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• ¾ کپ پوری پیمینٹو سے بھرے سبز زیتون ، موٹے کٹے ہوئے۔
• ⅓ کپ کٹی پیاز۔
• ¼ کپ نے تازہ اطالوی (فلیٹ پتی) اجمود کا ٹکرا ٹکرا دیا۔
• 2 چمچوں کیپرز ، سوھا ہوا۔
• 1 چھوٹی جالاپینو کالی مرچ ، بیج اور کٹی ہوئی۔
• 1 چمچ سفید شراب سرکہ۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  کٹوری میں تمام اجزاء کو اکٹھا کریں. زمینی کالی مرچ کے ساتھ ذائقہ کا موسم 1-1 / 3 کپ بناتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 9 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 1 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 95 ملی گرام سوڈیم ، 1 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 0 جی چینی ، 0 جی پروٹین۔