فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پہلے سے گرم تندور 400ºF کھانا پکانے کے اسپرے کے ساتھ 8x3 انچ کے اسپرنگفارم پین کو ہلکے سے کوٹ دیں۔ بیٹھو ایک طرف.
-
ہلکی سی روانی والی سطح پر ، پیزا کے آٹے کو اندراج کریں اور 13x8 انچ مستطیل پر تھپکی دیں۔ نصف لمبائی میں کاٹ. احتیاط سے آٹا کے ساتھ تیار شدہ اسپرومفارم پین کے اطراف میں لائن لگائیں ، ایک دوسرے کے ساتھ مہریں لگائیں اور اطراف میں تقریبا 2 2 انچ لٹکتے رہیں۔
-
پین کے نیچے 1 پری بیکڈ کرسٹ راؤنڈ رکھیں۔ 3 چمچوں میں پیزا چٹنی ، 1/2 کپ پنیر ، اور 1 کپ آف ٹاپنگ۔ پرتوں کو مزید 3 بار دہرائیں۔ ٹاپنگس پر آٹے کو ڈال دیں ، جس سے مرکز کھلا رہتا ہے۔ باقی 1 کپ پنیر کے ساتھ اوپر۔
-
25 سے 30 منٹ تک پکائیں یا جب تک کہ کرسٹ براؤن ہو اور پنیر پگھل جائے۔ 5 منٹ میں ٹھنڈا کریں۔ احتیاط سے پین کے اطراف کو ہٹا دیں۔ اگر مطلوبہ ہو تو ، بوندا باندی کی قطب نما قطرہ اثر کے ل top کیک کے اوپر اور / یا کناروں پر ڈریسنگ۔ ٹکڑا اور کیک کی طرح خدمت.
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 471 کیلوری ، (8 جی سنترپت چربی ، 2 جی پولیونسریٹوریٹڈ چربی ، 5 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 51 ملی گرام کولیسٹرول ، 1183 ملی گرام سوڈیم ، 50 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 7 جی چینی ، 24 جی پروٹین۔
