فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک بڑے کٹورے میں ہام ، کوئنو ، پھلیاں ، سفید چاول ، ٹماٹر ، میٹھی مرچ ، ہری پیاز ، اجمودا اور جلپینو کالی مرچ ملا دیں۔ بیٹھو ایک طرف.
-
وینیگریٹ کے ل a ، ایک سکرو ٹاپ جار میں زیتون کا تیل ، سرخ شراب سرکہ ، لہسن ، تیمیم ، کالی مرچ ، اور کالی مرچ کو ملا دیں۔ ڈھانپیں اور اچھی طرح ہلائیں۔ چاول کے مرکب پر وینیگریٹ ڈالیں؛ کوٹ ہلکے سے ٹاس. 2 سے 24 گھنٹوں تک ڈھانپیں اور سردی لگائیں۔
-
خدمت کرنے سے پہلے ، ہر روٹی کے سب سے اوپر سے ایک انچ کا ٹکڑا کاٹ دیں۔ روٹی کو کھوکھلا کریں ، 1 / 4- سے 1/2 انچ موٹی شیل چھوڑ دیں۔ (ٹاپ سلائس اور باقی استعمال شدہ روٹی کو بچائیں۔) روٹی کے ہر پیالے کو لیٹش کے ساتھ لائن میں رکھیں۔ روٹی کے پیالوں میں چمچ سلاد۔
اشارے
ہدایت کے مطابق چاول کا مرکب تیار کریں۔ چوبیس گھنٹے تک ڈھانپیں اور سردی لگائیں۔ ہدایت کے مطابق خدمت کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 333 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 24 ملی گرام کولیسٹرول ، 961 ملیگرام سوڈیم ، 45 جی کاربوہائیڈریٹ ، 5 جی فائبر ، 18 جی پروٹین)
