روبرب - چیپوٹل چٹنی | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 2 کپ کٹے ہوئے تازہ یا منجمد روبرب (تقریبا 8 8 آانس.)
• 1 چھوٹا پیاز ، کٹا ہوا۔
• ¼ کپ پانی۔
• 12 آونس جار اسٹرابیری جام (1/2 کپ)
• ¼ کپ کیچپ۔
• 1 چمچ سائڈر سرکہ۔
• 1 چمچ پیلے رنگ کی سرسوں۔
• اڈبو چٹنی میں 1 کٹی ہوئی کینڈیڈ چیپوٹل مرچ۔
• 2 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
• 1 چمچ وورسٹر شائر ساس
• as چمچ کالی مرچ۔
• as چمچ نمک۔
• ⅓ ہدایت سوسی کنٹری پسلیاں (دیکھیں ترکیب کا مرکز)
• تازہ اجمودا یا پیسنا (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ساس پین میں روبر ، پیاز اور پانی کو اکٹھا کریں۔ ابلتے ہوئے لائیں گرمی کو کم کریں؛ ابالنا ، احاطہ کرتا ، 5 منٹ. جام ، کیچپ ، سرکہ ، سرسوں ، چیپوٹل مرچ ، لہسن ، ورسیسٹرشائر ، کالی مرچ ، اور نمک شامل کریں۔ ابلتے ہوئے لائیں؛ ابالنا ، بے نقاب ، 15 منٹ۔

• مرحلہ 2

  گرلنگ کے آغاز پر دل کھول کر پسلیوں پر برش کریں۔ کبھی کبھار گرلنگ کے دوران اضافی چٹنی سے برش کریں۔ اجمودا کے ساتھ چھڑکیں۔ بقیہ چٹنی کو منتقل کریں. 4 سرونگ کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 512 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 2 جی پولیونسریٹوریٹڈ چربی ، 6 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 187 ملی گرام کولیسٹرول ، 683 ملی گرام سوڈیم ، 39 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 26 جی چینی ، 54 جی پروٹین۔