چاول pilaf | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• long کپ لمبا اناج یا باسمتی چاول۔
• 2 چمچوں کو باریک کٹی پروسیسوٹو یا مکمل طور پر پکا ہوا ہیم۔
• 1 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
• 1 چمچ مارجرین یا مکھن
• ¾ کپ پانی۔
• 2 چمچ خشک کرنٹ یا کشمش۔
• 2 کھانے کے چمچ کٹی میٹھی سرخ یا ہری مرچ۔
• 2 چمچ خشک سفید شراب ، سیب کا رس ، یا پانی۔
• . چائے کا چمچ فوری چکن بوئلن دانے دار۔
• as چائے کا چمچ خشک تلسی ، اوریگانو ، یا اطالوی مسالا ، پسا ہوا۔
• کٹے ہوئے 2 ہری پیاز ، (1/4 کپ)
• 2 چمچوں پائن گری دار میوے ، سلویریڈ بادام ، یا کٹی پیکن ، ٹوسٹڈ۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  درمیانے سوس پین میں پکائیں اور لمبے اناج یا باسمتی چاول ، پروسیسوٹو یا ہام ، اور لہسن کو گرم مارجرین یا مکھن میں لگائیں یا چاول ہلکے بھورے ہونے تک لگائیں۔

• مرحلہ 2

  احتیاط سے پانی میں ہلچل؛ کرینٹس یا کشمش؛ میٹھی سرخ یا ہری مرچ۔ شراب ، سیب کا رس ، یا پانی۔ چکن بوئلن دانے دار؛ اور تلسی ، اوریگانو ، یا اطالوی مسالا۔ ابلنے کے لئے مرکب لائیں؛ گرمی کو کم. 15 سے 20 منٹ تک چاول ٹینڈر ہونے اور مائع جذب ہونے تک ڈھکن اور ابالیں۔ سبز پیاز اور پائن گری دار میوے ، بادام یا پیکن میں ہلائیں۔ فورا. خدمت کریں۔ 2 سرونگ کرتی ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 266 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 5 ملی گرام کولیسٹرول ، 301 ملی گرام سوڈیم ، 35 جی کاربوہائیڈریٹ ، 7 جی پروٹین)