فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
روٹی آٹا پگھلیں۔ ہلکی پھلکی سطح پر ، آٹا کو آٹھ ٹکڑوں میں تقسیم کریں۔ ڈھانپنا؛ آٹا 10 منٹ کے لئے آرام کرنے دیں۔ ہر ٹکڑے کو 6 انچ دائرے میں پیٹ یا رول کریں۔ دو اضافی بڑی بیکنگ شیٹس کو چکنائی دیں؛ کارنمیل کے ساتھ چھڑکیں۔ آٹا کے حلقوں کو بیکنگ شیٹس میں منتقل کریں۔ 5 منٹ کے لئے 450 ڈگری ایف تندور میں بیک کریں۔ تندور سے بیکنگ شیٹس کو ہٹا دیں؛ بیکنگ شیٹوں پر آٹا چھوڑ کر ٹھنڈا ہونے کے ل wire تار پر رکھیں۔
-
دریں اثنا ، بھنے ہوئے مرچوں کو 1 انچ چوڑائی والی سٹرپس میں کاٹ لیں۔ ایک ساتھ تیل اور کالی مرچ ہلائیں۔ بیکڈ حلقوں پر مرکب برش کریں۔ بنا ہوا کالی مرچ ، پیاز ، بکری یا فیٹا پنیر ، زیتون ، اور ٹماٹر کے ساتھ اوپر۔ کٹے ہوئے موزاریلا کے ساتھ چھڑکیں۔
-
450 ڈگری ایف تندور میں 5 سے 7 منٹ تک پکائیں یا جب تک موزاریلا سنہری بھوری ہو اور crusts کرکرا نہ ہوں۔ خدمت کرنے سے پہلے ، تازہ اوریگانو یا تلسی کے ساتھ چھڑکیں۔ 8 مین ڈش سرونگز بناتے ہیں۔
مرچ بھوننے کے لئے:
آدھے مرچ؛ تنوں ، جھلیوں اور بیجوں کو نکال دیں۔ مرچ رکھیں ، ورق سے بنے ہوئے بیکنگ شیٹ پر ، نیچے کاٹ دیں۔ 42 سے 25 ڈگری ایف تندور میں 20 سے 25 منٹ تک یا جب تک کہ چمڑی بلبل اور بھوری ہونے تک بیک کریں۔ ورق میں لپیٹنا؛ مہر لگائیں اور 20 سے 30 منٹ تک کھڑے ہوں یا سنبھالنے کے ل to کافی ٹھنڈا ہونے تک۔ ایک چھری چھری کا استعمال کرتے ہوئے ، جلد سے آہستہ سے کھینچیں۔
اشارے
آپ تازہ جڑی بوٹیوں کے ل 1 1 چمچ خشک اوریگانو یا تلسی کو کچل سکتے ہیں۔ پیزا کے اوپر چھڑکنے کے بجائے ، خشک جڑی بوٹی کو مٹی کے برش پر برش کرنے سے پہلے تیل کے مکسچر میں ہلائیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 343 کیلوری ، (7 جی سنترپت چربی ، 26 ملی گرام کولیسٹرول ، 523 ملی گرام سوڈیم ، 35 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 16 جی پروٹین)
