فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
کھانا پکانے کے اسپرے کے ساتھ ہلکی ہلکی کوارٹ 2 کوارٹ آئتاکار بیکنگ ڈش۔ بیٹھو ایک طرف. درمیانے سوس پین میں پیاز اور میٹھی مرچ کو مکھن کے 4 چائے کے چمچوں میں تقریبا 5 منٹ یا ٹینڈر تک پکائیں۔ آٹے میں اس وقت تک ہلچلیں جب تک کہ سبزیوں کا لیپت نہ ہو۔ ایک ساتھ دودھ ڈال دیں۔ جب تک گاڑھا ہو اور بلبل لگائیں تب تک پکائیں۔ گرمی سے دور کریں اور ایک طرف رکھ دیں۔
-
ایک بڑے کٹورے میں انڈے ، پگھلے ہوئے مکئی ، روٹی کے ٹکڑوں کا 1 کپ ، نمک اور کالی مرچ مل کر ہلائیں۔ گاڑھے مکسچر میں ہلائیں۔ مرکب کو تیار شدہ بیکنگ ڈش میں منتقل کریں۔ ایک چھوٹا سا سوفان میں باقی مکھن پگھلا دیں۔ باقی روٹی کے ٹکڑوں کو کوٹ میں ہلائیں۔ مکئی کے مرکب پر چھڑکیں۔
-
40 سے 45 منٹ کے لئے 325 ڈگری ایف تندور میں بیک کریں ، ننگا کریں ، جب تک کہ مرکز ابھی سیٹ نہیں ہوتا ہے۔ خدمت کرنے سے 10 منٹ پہلے کھڑے ہوں۔ 12 سرونگ کرتے ہیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 153 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 1 جی مونوز سیرچر چربی) ، 44 ملی گرام کولیسٹرول ، 240 ملی گرام سوڈیم ، 25 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 7 جی چینی ، 6 جی پروٹین۔
