چولہا سنسناٹی مرچ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 2 پاؤنڈ گراؤنڈ کا گوشت۔
• 3 بڑے پیاز ، کٹی ہوئی (3 کپ)
• 3 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
• 1 15 اونس ٹماٹر کی چٹنی کر سکتے ہیں
• 1 کپ گائے کا گوشت کا شوربہ۔
• 2 چمچوں میں مرچ پاؤڈر۔
• 2 چمچ نیم سیمیویٹ چاکلیٹ کے ٹکڑے۔
• 2 چمچوں کا سرکہ۔
• 2 چمچ شہد۔
• 1 چمچ کدو پائی مصالحہ۔
• 1 چائے کا چمچ زمینی زیرہ۔
• as چائے کا چمچ زمین کی الائچی۔
• as چائے کا چمچ زمینی لونگ۔
• 16 آونس فیٹیکوسن ، جس میں 4 انچ لمبائی میں ٹوٹ جاتا ہے۔
• 2 15 اونس گردے پھلیاں کر سکتے ہیں
• 3 کپ امریکن پنیر (12 اونس)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  4-1 / 2-کوارٹ ڈچ تندور کک گائے کا گوشت ، پیاز کے 2 کپ ، اور لہسن جب تک گائے کا گوشت بھوری اور پیاز نرم نہ ہو۔ چربی ڈرین. بقیہ اجزاء میں ہلچل چھوڑ دیں سوائے فیٹکوکین ، گردے کی پھلیاں ، پنیر اور باقی پیاز۔ ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. 1 گھنٹے کے لئے کم گرمی پر ڈھانپیں اور ابالیں۔ چربی چھوڑ دو.

• مرحلہ 2

  پیکیج کی ہدایات کے مطابق فیٹکوکین پکائیں۔ نالی گرم رکھیں. ایک دو کوارٹ سوس پین گرمی گردے میں؛ نالی گرم رکھیں. خدمت کرنے کے لئے ، 8 پلیٹوں میں فِتُکcین کو تقسیم کریں۔ ہر ایک فرٹوکسین حصے کے بیچ میں ایک انڈینٹیشن لگائیں۔ گوشت کی چٹنی ، پھلیاں ، بقیہ پیاز ، اور پنیر کے ساتھ اوپر۔ 8 سرونگ کرتے ہیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 768 کیلوری ، (14 جی سنترپت چربی ، 136 ملی گرام کولیسٹرول ، 1123 ملی گرام سوڈیم ، 77 جی کاربوہائیڈریٹ ، 49 جی پروٹین)